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En cette période de pandémie, le travail à domicile (télé-travail pour les intimes) est devenu la nouvelle norme pour tous. Alors que certains entrepreneurs en sont adeptes depuis longtemps, d’autres découvrent les joies de ce nouveau mode de vie … et ont d’ailleurs peut-être un peu de mal à s’adapter !


Quelle que soit votre situation, dans ce nouveau podcast je partage avec vous 7 habitudes santé à prendre lorsqu’on travaille à domicile, pour prendre soin de soi, augmenter son niveau de bonheur et sa productivité !


Au programme :

  • [01:34] Mon coup de gueule sur cette injonction à la productivité qu’on subit depuis le début de la pandémie Covid-19.

  • [06:41] La première habitude pour réduire la fatigue, la faim et le manque de concentration.

  • [08:20] La deuxième habitude pour casser la solitude du télé-travail et se sentir entouré malgré tout.

  • [09:50] La troisième habitude pour se reconcentrer et booster sa productivité et sa créativité en quelques minutes. 

  • [13:39] La quatrième habitude pour prendre soin de son dos et de sa santé physique

  • [15:03] La cinquième habitude pour créer un espace de travail propice à la productivité et vous rendre heureux de télé-travailler.

  • [17:52] La sixième habitude pour éviter les migraines et soulager ses yeux au quotidien.

  • [19:57] La septième habitude pour hacker son cerveau et ancrer des routines pour être plus concentrés pendant ses périodes de travail, et totalement détendus en dehors.


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