TheBBoost : Le podcast qui booste les entrepreneurs

TheBBoost : Le podcast qui booste les entrepreneurs

Le podcast qui booste le business et la bonne hum…

TheBBoost

Le podcast qui booste le business et la bonne humeur de tous les entrepreneurs ! Par Aline du blog TheBBoost.

En cours de lecture

325. Le biohacking pour les nuls (comment optimiser sa santé) avec Marcelline Arthuis

Le biohacking expliqué, pour les entrepreneurs qui veulent optimiser leur santé sans complexité.


Dans cet épisode, je reçois Marcelline Arthuis, coach santé spécialisée en médecine fonctionnelle et micronutrition. Elle nous livre des conseils concrets et accessibles pour améliorer son énergie, sa concentration, son bien-être… et donc ses performances business 💪.

✨ Au programme :

➡️ Qu’est-ce que le biohacking (et comment l’adapter à son rythme de vie)

➡️ Comment améliorer son sommeil profond

➡️ Pourquoi manger des protéines change tout (vraiment)

Un épisode bienveillant, actionnable et déculpabilisant pour reprendre le pouvoir sur sa santé sans complexité.


🎧 Bonne écoute


✨ Épisodes recommandés :


✨ Liens cités dans l’épisode :


✨ Retrouvez Marcelline  :


✨ Chapitres :

0:42 - Introduction au biohacking

7:38 - Le sommeil : pilier n°1 pour être en meilleure santé

17:15 - Les habitudes santé express à adopter en - 5 min / jour

25:21 - Les meilleurs hacks alimentation

34:53 - Micronutrition et compléments alimentaires

40:18 - Médecine fonctionnelle

44:33 - 3 habitudes importantes à retenir


🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs.



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324. Doit-on tout donner dans ses contenus gratuits ?

Faut-il tout donner dans ses contenus gratuits ?
Spoiler : oui, et vous avez tout à y gagner !


Dans ce court épisode, on démonte (enfin) l’idée reçue selon laquelle offrir trop de valeur gratuitement nuirait à vos ventes.

Laissez-moi vous dire, qu’au contraire, c’est souvent le meilleur levier pour développer son business et construire une vraie relation de confiance avec son audience.


✨ Au programme :

➡️ Pourquoi vos prospects n’achètent pas moins quand vous partagez plus.

➡️ Ce que vous vendez vraiment dans vos offres (et ce n’est pas vos contenus).

➡️ Comment vos contenus gratuits peuvent déclencher plus de ventes, de confiance, de recommandations.

➡️ Et pourquoi vous hésitez encore (hello malédiction de la connaissance 👀).


🎧 Bonne écoute



✨ Épisodes recommandés :





✨ Chapitres :

0:42 - Introduction

1:52 - Pourquoi a-t-on peur de tout donner en gratuit

5:08 - La malédiction de la connaissance

6:42 - Les trois conséquences possibles en publiant du contenu gratuit

8:54 - Pourquoi vous devez TOUT donner en contenu gratuit : 4 raisons

11:37 - Conclusion




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323. 1 million d’euros avec seulement 1000 abonnés Instagram avec Nathalie TADJA NYA

1 million d’euros de chiffre d’affaires avec son organisme de formation : c’est le pari réussi de Nathalie Tadja Nya, fondatrice de LCF (Langues Communication Formation).


Dans cet épisode, elle nous dévoile les coulisses de sa croissance fulgurante, les stratégies concrètes qu’elle a mises en place, les erreurs à éviter et comment scaler sans s’épuiser.


Bonne écoute 🎧


✨ Chapitres :

  • 00:42 – Présentation de Nathalie

  • 04:17 – L’histoire de son organisme de formation

  • 08:19 – Combien de temps faut-il pour créer le million ?

  • 09:25 – Instagram pour trouver des clients

  • 12:58 – Dans les coulisses de ses chiffres

  • 14:27 – Dans les coulisses de son parcours client

  • 19:12 – Comment se différencier sur un marché ultra concurrentiel

  • 24:24 – Les enjeux d'une croissance à un million d’euros

  • 30:52 – Comment passer de solopreneur à CEO d’un business à 7 chiffres : prises de décision, investissements, formation…

  • 35:05 – Les pires erreurs à éviter

  • 38:23 – Ses prochains objectifs et vision à 3 ans


✨ Épisodes recommandés :

✨ Retrouvez Nathalie TADJA NYA :

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[BDF#129] Le rôle de la culpabilité dans votre business

Cette semaine j'ai fait une prise de conscience énorme, qui a transformé ma manière de voir la culpabilité.


Dans cet épisode court je vous explique en quoi la culpabilité est devenu l'un des atouts principaux de mon business, la prise de conscience que j'ai faite et comment vous servir de votre propre culpabilité en tant que boussole, sans jamais plus vous sentir submergée par elle.


[Quiz] Découvrez quel type d’entrepreneur vous êtes et quelle stratégie adopter, en fonction de votre personnalité 👉  https://www.thebboost.fr/type


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322. 10 choses que j’ai arrêtées (pour simplifier mon business en 2025)

Et si la clé pour faire grandir son business… c’était d’en faire moins, mais mieux ?

Dans cet épisode, je vous partage les 10 choses que j’ai complètement arrêtées en 2025 pour alléger mon quotidien, optimiser mon énergie, et gagner en performance.


Résultat : je suis passée de 70 à 30h de travail par semaine, tout en pilotant deux entreprises. Et je ne compte pas revenir en arrière.


✨ Au programme :

➡️ Pourquoi viser la simplicité est devenu mon principal levier de croissance ?

➡️ Comment j’ai divisé par deux mon temps de travail sans sacrifier mes résultats ?

➡️ Comment sélectionner les bonnes opportunités ?

➡️ Et surtout : le changement de posture en leadership qui a tout débloqué.


En résumé, vous repartirez avec des actions concrètes pour simplifier votre business, retrouver du souffle, et avoir plus d’impact avec moins d’efforts.


Bonne écoute 🎧


✨ Épisodes recommandés :



✨ Chapitres :

0:42 - L’importance de chercher la simplicité dans son business

3:52 -  Vouloir une esthétique parfaite à tout prix

6:31 - Chercher des hacks et astuces miracles

8:58 - Vouloir recruter un prestataire différent pour chaque mission

11:32 - L’investissement dans des masterminds

15:14 - Trop de calls dans mon agenda

17:10 - Répondre à tous mes messages

19:30 - Dire “oui” à toutes les opportunités (Méthode : Valeurs - Visibilité - Plaisir)

22:58 - Les lancements à grande échelle

25:13 - M'occuper moi-même de mon administratif 

26:41 - Repartir de zéro pour le moindre contenu

29:25 - Bonus : mon travail en leadership pour ne plus dire “ok” quand ça ne l’est pas




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