TheBBoost : Le podcast qui booste les entrepreneurs

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En quelques minutes, ChatGPT a réorganisé mes journées en me créant un planning sur-mesure personnalisé (une organisation type) qui me rend 10x plus productive tout en respectant mon équilibre pro/perso, mes envies et mes besoins.

Pro, perso, routines, mantras, bilan introspectif ... il a pris en compte ma personnalité pour me créer le planning idéal pour mes semaines, planning dont je me sers depuis maintenant plus d'un mois (et je ne me verrai pas faire marche arrière).

Vous voulez être plus productifs et efficace tout en étant plus sereins ? Je vous montre pas-à-pas comme je m'y suis prise.

Bonne écoute 🎧

✨ Épisodes recommandés :

• 11 manières d’utiliser Chat GPT pour booster son business

• La méthode pour prioriser ses tâches (et arrêter de s’éparpiller)

✨ Liens cités dans l’épisode :

• 🎁 Le template Notion offert contenant tous les prompts ChatGPT

• Le workshop “Débuter avec Chat GPT”

✨ Chapitres :

0:42 - Introduction

03:33 - Étape 1 - Votre bilan sur-mesure

07:11 - Étape 2 - Transformez votre Chat GPT en coach personnel

08:38 - Étape 3 - Étape 3 - Analysez votre bilan pour personnaliser vos résultats

09:43 - Étape 4 - Découvrez vos morning routines et night routines

12:04 - Étape 5 - Votre template de semaine type

17:12 - Étape 6 - Étape 6 - Créez vos rituels personnalisés

18:30 - Étape 7 - Vos mantras

19:45  - Conclusion

🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, laissez une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes).

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✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? 

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À écouter si vous vous sentez souvent submergés par la quantité de choses à faire, avec l'impression que c'est votre business qui vous dirige (et non l'inverse) et que vous avez tendance à vous éparpiller dans tous les sens.

[Quiz] Découvrez quel type d’entrepreneur vous êtes et quelle stratégie adopter, en fonction de votre personnalité 👉  https://www.thebboost.fr/type

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Instagram 2025 : quelles stratégies pour se démarquer et faire grossir son compte ?

Dans cet épisode, j’accueille Tony Neves, formateur et expert en création de contenu, pour vous partager les clés d’une stratégie Insta gagnante. Création d'une marque personnelle forte, authenticité, contenus inspirants et éducatifs, nouvel algorithme ... on vous dévoile toutes les astuces pour faire grossir votre compte Insta et avoir plus d'abonnés en 2025.

✨ En résumé, vous saurez exactement :

➡️ Quels types de contenus privilégier pour toucher une nouvelle audience

➡️ Comment développer votre personal branding pour captiver (et vendre)

➡️ Comment rester créatifs et authentiques tout en s'adaptant à l'algorithme

✨ Liens cités dans l’épisode :

• “DJI Osmo Pocket”

• “Aller à l’essentiel” de Gary Keller

• “La règle du x10” de Grant Cardone 

• “10x is easier than 2x” de Dan Sullivan 

• “Superfans” de Pat Flynn

✨ Retrouvez Tony Neves  :

• Sur Instagram

• Sur YouTube 

• Son livre “Solopreneur” 

✨ Chapitres :

1:30 - Qui est Tony Neves ?

11:12 - Instagram en 2025 : Tendances et évolutions

19:13 - Définition du personnal branding

21:40 - Faut-il se montrer sur les réseaux pour réussir ?

26:07 - Quel type de contenus attirent le plus d’abonnés ?

32:53 - La stratégie de création de contenu de Tony dévoilée

45:46 - Ressources pour booster son business

49:57 - Conseil pour débuter sur Instagram

✨ Épisodes recommandés :

• Créer une communauté engagée en 2025

• Créer du contenu sans s’épuiser avec Cindy de Graphic Medias

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Les périodes de chaos touchent tous les entrepreneurs à un moment donné de leur vie.

Dans cet épisode, je vous partage les 5 clés qui m'ont permis non seulement de traverser une grosse période de chaos, mais aussi de m'y épanouir (plutôt que de chercher à juste y survivre).

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La discipline, c’est l’arme secrète des entrepreneurs à succès !

La discipline, ce n’est peut-être pas sexy, mais c’est essentiel. Plus qu’un simple outil, c’est un acte d’amour envers soi-même : prioriser ce qui compte, rester constant, et apprendre à se dépasser, même quand la motivation n’est plus là. 

Dans cet épisode, je vous explique pourquoi la discipline conditionne votre réussite et comment l’adopter au quotidien pour atteindre vos objectifs. 🎯

✨ En résumé, vous saurez exactement :

➡️ Les différences entre motivation et discipline, et pourquoi cette dernière est plus fiable.
➡️ Les 4 piliers pour développer une discipline solide : objectifs, plan, consistance, volonté.
➡️ Comment transformer la discipline en habitude et réduire les efforts grâce à des routines.

Bonne écoute 🎧

✨ Épisodes recommandés :

• Comment développer l’autodiscipline et la régularité ?

• Comment être productif ? 8 habitudes à adopter au quotidien pour booster vos performances

✨ Liens cités dans l’épisode :

• 302. Comment définir un objectif pour l’atteindre à coup sûr

• Livre “Un rien peut tout changer” (James Clear)

✨ Chapitres :
2:55 - La différence entre discipline et motivation

5:19 -  Qu’est-ce que la discipline ?

7:05 - Les 4 piliers de la discipline

9:45 - 6 concepts pour renforcer sa discipline

9:54 - La maîtrise de soi

12:34 - Faire preuve de Patience et de Résilience

14:39 - Comprendre le pouvoir des Habitudes

17:19 - Gérer les Distractions

19:28 - L’importance du Soutien extérieur

22:40 - Cultiver l’Amour de soi

25:19 - Conclusion

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