TheBBoost : Le podcast qui booste les entrepreneurs

317. Mes 10 habitudes non-négociables d’entrepreneuse

👉🏼 Rejoignez ma communauté VIBE et accédez à mon dashboard Notion : https://www.thebboost.fr/vibe-by-thebboost/

Quelles sont mes habitudes qui ont un réel impactent sur la réussite de mon business ?

Loin des stéréotypes des entrepreneuses à succès à Bali, je vous partage dans cet épisode mes 10 habitudes (pro et perso) qui, selon moi, ont contribué à générer plus de +4M€ de chiffre d’affaires avec TheBBoost (et à kiffer au passage).

✨ Au programme :

➡️ Comment je prépare mes semaines pour rester focus et productive.

➡️ Mes hacks bien-être et soin de soi… qui ont un vrai impact pro !

En résumé, vous repartirez avec des habitudes simples à adopter, qui peuvent transformer votre énergie, votre organisation et votre business. À vous de piocher celles qui vous inspirent pour les adapter à votre rythme !

Bonne écoute 🎧

✨ Épisodes recommandés :

✨ Liens cités dans l’épisode :

✨ Chapitres :

02:47 - Pas d’écran dans la chambre

04:24 - Me maquiller tous les jours

06:11 - Mes 2 morning routines

10:59 - Préparation hebdomadaire de ma semaine

12:39 - Suivi quotidien de mon organisation

15:05 - Prise de compléments alimentaires

17:01 - Soigner mes zones de “glow up”

20:20 - Tracker mon temps de travail avec Toggl

22:46 - Méthode du Time blocking

25:19 - Le pouvoir de l’écoute : Écouter > Parler

28:02 - 11ᵉ habitude bonus

🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes).

————————————

✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast

✨ En savoir plus sur la BSB Académie, mon accompagnement business

✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ?

✨ Venez me rejoindre sur Instagram

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

316. Performance vs équilibre : comment réussir sans s'épuiser

Télécharger ( 32 Mo )

Faut-il s’épuiser pour réussir en business ?

Pendant des années, j’ai cru que l’épuisement était un passage obligé pour faire décoller mon business… jusqu’à ce que mon corps me rappelle à l’ordre. 70h par semaine, zéro week-end, des malaises à répétition : j’ai tout testé (et raté) avant de trouver un modèle qui fonctionne sans s’auto-détruire.

Dans cet épisode, je partage mon parcours, mes erreurs et les stratégies qui m’ont permis d’allier performance et équilibre, sans sacrifier ma croissance.

✨ Au programme :

➡️ Comment se libérer des modèles de réussite biaisés qui glorifient le sacrifice ?

➡️ Pourquoi avons-nous tant de mal à nous accorder du repos sans culpabiliser ?

➡️ Quels sont les 5 principes essentiels pour performer sans s’épuiser durablement ?

🔥 Besoin d’aide pour structurer votre business et travailler intelligemment ?
Rejoignez la BSB Académie, mon programme d’accompagnement sur 3 mois : www.thebboost.fr/bsb

Bonne écoute 🎧

✨ Épisodes recommandés :

✨ Chapitres :

0:42 - Introduction

3:27 - Mon parcours avec l’épuisement

12:50 - Performance vs Équilibre : Les facteurs qui influencent l'équation

16:27 - L’aspect mindset

22:57 - Les 5 principes pour cultiver la performance sans s’épuiser

23:10 - Principe #1 : Redéfinir la performance

24:00 - Principe #2 : Le repos fait partie du plan

26:16 - Principe #3 : Maîtriser la règle du 80/20

27:23 - Principe #4 : Savoir dire non et poser ses limites

29:47 - Principe #5 : Prioriser et déléguer efficacement

32:37 - Conclusion

—————————————

✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast

✨ En savoir plus sur la BSB Académie, mon accompagnement business

✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ?

✨ Venez me rejoindre sur Instagram

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

315. Créer du contenu qui attire des clients en 2025

Télécharger ( 19 Mo )

Attirer des clients avec votre contenu : les stratégies qui marchent vraiment !

Publier ne suffit plus : en 2025, se démarquer et capter l’attention est devenu un vrai challenge. Entre IA, algorithmes et concurrence accrue, il est essentiel d’adopter des stratégies impactantes.

Dans cet épisode, je vous dévoile 6 concepts clés pour maximiser votre visibilité et structurer une création de contenu pour attirer les bons clients sans y passer des heures.

✨ Au programme :

➡️ TOFU, MOFU, BOFU : comprendre les contenus qui attirent vs. ceux qui convertissent.

➡️ Comment structurer votre contenu pour toucher votre audience idéale.

➡️ Storytelling, divertissement et répétition : les clés pour engager et vendre.

🚀 Envie d’aller plus loin et de structurer votre business pour en faire une machine à clients ? Rejoignez la BSB Académie, mon programme d’accompagnement sur 3 mois :www.thebboost.fr/bsb

Bonne écoute 🎧

✨ Épisodes et contenus recommandés :

✨ Chapitres :

0:42 - La création de contenu a beaucoup changé en 2025

2:11 - Attirer vs Vendre (TOFU MOFU BOFU)

6:36 - Trouver la brèche dans son marché : se spécialiser pour mieux attirer

8:39 - Le Feedstory : capter l’attention grâce au storytelling

10:08 - Comment rendre n’importe quelle IA obsolète ?

11:18 - Faire du show-biz

12:47 - Dompter l’algorithme pour maximiser sa visibilité

15:04 - Le concept du perroquet : pourquoi la répétition est clé ?

18:25 - Mon meilleur conseil pour optimiser votre création de contenu

—————————————

✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast

✨ En savoir plus sur la BSB Académie, mon accompagnement business

✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ?

✨ Venez me rejoindre sur Instagram

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

[BDF#126] “Voir les autres réussir ça me fait culpabiliser”

Télécharger ( 16 Mo )

Vous scrollez, voyez cet entrepreneur qui annonce son mois à 5 chiffres et boum... cette boule de culpabilité qui vous donne envie de tout plaquer ?

Dans cet épisode bottage de fesses, je vous montre comment votre cerveau essaie de vous arnaquer avec des systèmes de pensées obsolètes et comment le recadrer avec une question très simple.

Fini de confondre "je ne fais pas assez" avec "je ne suis pas assez" - aujourd'hui on transforme cette culpabilité en actions concrètes. 🚀

[Quiz] Découvrez quel type d’entrepreneur vous êtes et quelle stratégie adopter, en fonction de votre personnalité 👉 https://www.thebboost.fr/type

—————————————

✨ Recevoir mes meilleurs conseils business tous les lundis : https://www.thebboost.fr/mails/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

314. Que faut-il vraiment pour réussir en business ?

Télécharger ( 23 Mo )

Réussir en business : les 12 clés des entrepreneurs qui cartonnent 🚀

Pourquoi certains entrepreneurs réussissent là où d’autres peinent à décoller ? Après avoir accompagné plus de 12 000 entrepreneurs, j’ai identifié 12 éléments communs qui augmentent considérablement les chances de succès.

Dans cet épisode, on parle mindset, stratégie et posture entrepreneuriale pour vous aider à structurer un business rentable et durable.

✨ En résumé, vous saurez exactement :

➡️ Quels sont les traits et compétences essentiels pour réussir en business.

➡️ Pourquoi la posture, la résilience et la prise de risque sont des facteurs clés.

➡️ Comment développer votre œil marketing et prendre de meilleures décisions.

Bonne écoute 🎧

✨ Épisodes recommandés :

✨ Liens cités dans l’épisode :

Découvrez la BSB Académie, mon programme d’accompagnement pour entrepreneurs

✨ Chapitres :

0:42 - Les 12 points communs des entrepreneurs qui réussissent

4:06 - Amour, gloire et… qualité

5:12 - Une histoire de posture

5:58 - Être autonome et responsable

8:40 - L'œil marketing

11:32 - MVFQP

13:22 - Des risques en double P

14:57 - Le rebond

15:27 - L'entrepreneur et l'artiste

17:02 - Datas et décisions

18:32 - La confiance en soi

19:54 - Le pitt-bull

21:42 - Vision et optimisation

22:47 - Conclusion

—————————————

✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast

✨ En savoir plus sur la BSB Académie, mon accompagnement business

✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ?

✨ Venez me rejoindre sur Instagram

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.