TheBBoost : Le podcast qui booste les entrepreneurs

[BDF#129] Le rôle de la culpabilité dans votre business

Cette semaine j'ai fait une prise de conscience énorme, qui a transformé ma manière de voir la culpabilité.

Dans cet épisode court je vous explique en quoi la culpabilité est devenu l'un des atouts principaux de mon business, la prise de conscience que j'ai faite et comment vous servir de votre propre culpabilité en tant que boussole, sans jamais plus vous sentir submergée par elle.

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322. 10 choses que j’ai arrêtées (pour simplifier mon business en 2025)

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Et si la clé pour faire grandir son business… c’était d’en faire moins, mais mieux ?

Dans cet épisode, je vous partage les 10 choses que j’ai complètement arrêtées en 2025 pour alléger mon quotidien, optimiser mon énergie, et gagner en performance.

Résultat : je suis passée de 70 à 30h de travail par semaine, tout en pilotant deux entreprises. Et je ne compte pas revenir en arrière.

✨ Au programme :

➡️ Pourquoi viser la simplicité est devenu mon principal levier de croissance ?

➡️ Comment j’ai divisé par deux mon temps de travail sans sacrifier mes résultats ?

➡️ Comment sélectionner les bonnes opportunités ?

➡️ Et surtout : le changement de posture en leadership qui a tout débloqué.

En résumé, vous repartirez avec des actions concrètes pour simplifier votre business, retrouver du souffle, et avoir plus d’impact avec moins d’efforts.

Bonne écoute 🎧

✨ Épisodes recommandés :

✨ Chapitres :

0:42 - L’importance de chercher la simplicité dans son business

3:52 - Vouloir une esthétique parfaite à tout prix

6:31 - Chercher des hacks et astuces miracles

8:58 - Vouloir recruter un prestataire différent pour chaque mission

11:32 - L’investissement dans des masterminds

15:14 - Trop de calls dans mon agenda

17:10 - Répondre à tous mes messages

19:30 - Dire “oui” à toutes les opportunités (Méthode : Valeurs - Visibilité - Plaisir)

22:58 - Les lancements à grande échelle

25:13 - M'occuper moi-même de mon administratif

26:41 - Repartir de zéro pour le moindre contenu

29:25 - Bonus : mon travail en leadership pour ne plus dire “ok” quand ça ne l’est pas

🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes).

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321. Les meilleures astuces de productivité avec Hugo Bentz

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Les secrets de productivité d’Hugo Bentz pour booster votre efficacité.

Dans cet épisode, je reçois Hugo Bentz, entrepreneur multi-business, créateur de contenus et auteur du livre "La Bible de l’Orga".

Sans filtre, il nous livre les habitudes, astuces, piliers d’organisation et stratégies d’optimisation qui lui permettent d’être ultra-efficace… tout en gardant du plaisir dans son quotidien d’entrepreneur.

✨ Au programme :

➡️ Qu’est-ce que le “sweet spot” et pourquoi est-ce essentiel pour la productivité ?

➡️ Comment structurer ses journées et déléguer pour maximiser son efficacité ?

➡️ Comment lutter contre la procrastination due au perfectionnisme ?

➡️ Quelles sont les erreurs à éviter quand on lance plusieurs activités en même temps ?

En résumé, une vision décomplexée et ultra-actionnable de la productivité, loin des injonctions habituelles… pour atteindre de vrais résultats.

Bonne écoute 🎧

✨ Épisodes recommandés :

✨ Retrouvez Hugo Bentz :

LinkedIn de Hugo : https://www.linkedin.com/in/hugo-bentz/
Instagram de Hugo : https://www.instagram.com/hugobentz/

✨ Chapitres :

0:42 - Présentation de Hugo Bentz, entrepreneur multi-projets

07:36 - L'astuce de productivité contre-intuitive mais qui fonctionne

08:35 - La toute première habitude de productivité à mettre en place si on débute

09:19 - Les 3 habitudes non négociables d’Hugo

12:17 - La méthodologie d’organisation et de productivité hebdomadaire

15:26 - L’astuce pour arriver à passer à l'action quand on procrastine (et comment lutter contre le perfectionnisme)

17:37 - Comment être plus productif quand rien ne marche

21:01 - Projet qui ne fonctionne pas : quand faut-il lâcher ou persévérer ?

28:03 - Les 3 conseils de coaching d’Hugo Bentz pour être plus efficace

38:09 - Les 3 habitudes game changer qui permettent d’être ultra-productif

39:58 - La question cruciale à se poser en tant qu’entrepreneur !

40:48 - Conclusion

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[BDF#128] "Mon marché est saturé, c'est trop tard pour moi"

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En étant entrepreneur, on a souvent l'impression que notre marché est saturé, qu'il y a trop de concurrence ou encore qu'il faut nous battre avec force pour arriver à nous démarquer et trouver des clients.

Dans cet épisode, on décortique ensemble les croyances qui nous font penser que "le marché est saturé" et surtout on explore de nouvelles manières de voir votre marché, de nouveaux paradigmes qui vous montrent en quoi vous avez encore toute votre place (et quelle est la bonne approche stratégique à adopter).

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320. Augmenter sa visibilité sur instagram : algorithme 2025, astuces, etc.

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📣 Découvrez mon atelier “30 jours pour être plus visibles sur Instagram” pour maîtriser les codes de l’algorithme 2025, construire un calendrier éditorial stratégique et faire décoller votre visibilité sur Instagram
👉🏼 https://www.thebboost.fr/atelier

Comment (vraiment) augmenter sa visibilité sur Instagram en 2025 ?
Les nouvelles règles et algorithme expliqués.

Perte d’engagement, portée en chute libre, réels qui ne décollent pas…
Il est possible que votre contenu ne corresponde plus à ce qu’attend l’algorithme Instagram en 2025 !

Dans cet épisode, je vous partage ce qui a changé, ce qui fonctionne vraiment aujourd’hui et la stratégie que je mettrais en place si je repartais de zéro sur Instagram. (Spoiler : pas besoin de faire de facecam ou d’y passer un temps monstrueux)

✨ Au programme :

➡️ Quel contenu est favorisé par l’algorithme Instagram ?

➡️ Pourquoi vous n'avez pas besoin de vous montrer en face cam pour percer sur Instagram ?

➡️ Qu’est-ce que du contenu “TOFU” ? Et pourquoi le privilégier ?

➡️ Comment profiter des tendances sans perdre votre identité de marque ?

🎯 En résumé, vous saurez exactement comment adapter votre stratégie à l’algorithme 2025 pour booster votre visibilité, toucher plus de clients et créer du contenu qui marche VRAIMENT.

Bonne écoute 🎧

✨ Épisodes recommandés :

✨ Chapitres :

0:42 - Retour d’expérience : dans les coulisses de TheBBoost

4:07 - L’algorithme Instagram 2025 expliquée

13:40 - Les 3 mythes à oublier au plus vite

17:30 - Ce qui fonctionne : la stratégie TOFU

22:39 - Si je devais tout recommencer de zéro

25:26 - Conclusion

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