TheBBoost : Le podcast qui booste les entrepreneurs

358. Le guide biohacking que personne ne donne avec le Dr. Denys Coester

Miracle Morning, jeûne intermittent, compléments alimentaires, sport tous les jours… On entend tout et son contraire sur la productivité et l'énergie.

Aujourd'hui, j'accueille le Dr Denys Coester, médecin anesthésiste-réanimateur et pionnier du biohacking en France, pour démêler le vrai du faux et comprendre quelles sont les astuces qui fonctionnent vraiment pour booster sa productivité et sa longévité..

✨ Épisodes recommandés :

✨ Liens cités dans l’épisode :

✨ Retrouvez Dr Denys Coester :

✨ Chapitres :

00:00 - Introduction

01:45 - Parcours du Dr Coester

04:31 - Biohacking vs. naturopathie

13:11 - Se lever à 5h, sport quotidien

19:55 - Fatigue et burnout

25:36 - Compléments alimentaires et bilans sanguins

35:13 - Biohacking au féminin

41:50 - Conseils concrets pour les entrepreneurs

44:14 - Balance bénéfices-risques

50:25 - Objets connectés : utile ou piège ?

52:20 - 3 conseils pour tous les entrepreneurs

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357. Créer du contenu en 2026 : ce qui fonctionne vraiment (et ce qui est mort)

Télécharger ( 25 Mo )

Vous créez encore du contenu comme en 2024 ? Le marché vous ignore (et vos contenus floppent).

Fin 2025, j'ai commencé à perdre des abonnés. Mes contenus performaient moins, mon audience était moins engagée et j'avais l'impression d'être passée à côté de quelque chose. Alors j'ai passé un mois à décortiquer ce qui fonctionne VRAIMENT en 2026, à l'implémenter, et je vous partage tout dans cet épisode.

✨ Au programme :

➡️ Ce qui ne fonctionne plus pareil sur les réseaux sociaux (pourquoi votre contenu fonctionne moins)

➡️ Par quoi le remplacer en 2026 (les 4 types de contenus qui vont vous rendre impossibles à ignorer)

➡️ La règle #1 qui change tout pour cette année 2026 (maîtrisez-la avant tout le monde)

Bonne écoute 🎧

✨ Épisodes recommandés :

✨ Chapitres :

01:52 → Au programme : ce qui va changer dans votre création de contenu

02:10 → MORT en 2026 : ce qui fonctionnait en 2024/2025 (et qui ne marche plus)

06:42 → Ce qui CARTONNE en 2026 (les 4 piliers d'un contenu qui convertit)

08:07 → Pilier #1 : Le contenu éducatif qui réduit le bruit (stop à l'info inutile)

11:41 → Pilier #2 : Le contenu POV (partage vos opinions tranchées)

14:26 → Pilier #3 : Documentez vos apprentissages (le behind-the-scenes qui engage)

17:14 → Pilier #4 : Formats signature & mini-séries (créez votre univers)

20:46 → LA RÈGLE #1 : Comment titrer vos contenus pour exploser en 2026

24:14 → Avant/Après : je refais vos titres (exemples concrets)

26:02 → Conclusion : ce que vous devez absolument retenir

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[BDF#147] Vous n'avez pas besoin de vision pour réussir (c‘est sur-côté)

Télécharger ( 9,8 Mo )

La vision entrepreneuriale ? Surcotée.

Vous n'en avez pas besoin pour vous lancer, encore moins pour réussir. Dans ce bottage de fesses, je déconstruis les 3 fausses croyances qui vous bloquent et je vous montre pourquoi vouloir "juste" bien vivre de votre travail est déjà une vision en soi.

Dans ces épisodes BDF (Bottage De Fesses) je challenge une croyance, une phrase, une idée récurrente chez mon audience, mes clients et/ou mes abonnés. Préparez-vous à vous prendre un coup de pied au derrière (en toute bienveillance) et à faire des prises de conscience. 🤓

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356. Pourquoi j’arrête mes offres signature (et ce que le marché attend vraiment en 2026)

Télécharger ( 35 Mo )

Le business en ligne a changé ces 2 dernières années. Dans cet épisode, je vous partage le constat que j'ai fait sur le marché de la formation en ligne en 2026, les 4 besoins clients qui ont émergé et ce que je mets en place dans mon business, pour suivre la tendance.

Et j'en profite pour vous emmener dans mes coulisses :

Ce qui a changé sur le marché,
Pourquoi j’ai arrêté la BSB Académie & VIBE,
Et les 3 nouvelles offres que je prépare pour 2026.

Si vous êtes en plein pivot, ou si vous sentez que votre business n’est plus aligné, cette vidéo est pour vous.

En résumé, vous saurez exactement comment :

➡️ Identifier ce que vos clients attendent vraiment aujourd’hui (et pourquoi vos offres ne marchent peut-être plus).

➡️ Faire évoluer votre business model sans trahir votre vision.

➡️ Accepter de pivoter avec lucidité, même si ça fait peur.

Bonne écoute 🎧

✨ Épisodes recommandés :

✨ Liens cités dans l’épisode :

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✨ Chapitres :

00:42 – Pourquoi cet épisode me faisait peur

02:07 – Le constat marché : ce qui a changé en 2026

03:42 – Les 4 nouveaux besoins clients aujourd’hui

07:40 – La question qui a tout changé pour moi

08:24 – J’arrête la BSB Académie : les vraies raisons

11:24 – J’arrête ma communauté VIBE : ce que ces 12 derniers mois m’ont appris

19:12 – Ma nouvelle obsession : maximiser le taux de réussite

24:44 – Nouvelle offre #1 : mon bootcamp (lancement février 2026)

27:43 – Nouvelle offre #2 : mettre le cap sur les 100k€ (avril 2026)

29:04 – Nouvelle offre #3 : mon mastermind pour femmes entrepreneures

31:11 – Point mindset : avoir peur ET être sereine en même temps

32:18 – Pourquoi il faut encourager les entrepreneurs qui pivotent

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[BDF#146] Vous vous sentez perdu dans votre business ? Tant mieux.

Télécharger ( 11 Mo )

Vous vous sentez perdu dans votre business en ce moment ? Bienvenue au club.

Pendant quelques mois, j'ai traversé une phase de flou total. Mon business tournait, les ventes étaient là, mais je ne savais plus pourquoi je faisais tout ça, ni quels étaient mes objectifs pour la suite. Et honnêtement, c'était inconfortable.

Aujourd'hui je vous raconte ce qui s'est passé, ce que j'ai compris, et pourquoi ce sentiment que vous essayez peut-être de fuir est en réalité le signe que vous êtes au contraire sue la bonne voie. Si vous êtes dans cette phase où rien n'est clair, où vous doutez de tout, où si vous vous demandez si vous êtes vraiment fait pour ça... alors cet épisode est pour vous.

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