TheBBoost : Le podcast qui booste les entrepreneurs

TheBBoost : Le podcast qui booste les entrepreneurs

Le podcast qui booste le business et la bonne hum…

TheBBoost

Le podcast qui booste le business et la bonne humeur de tous les entrepreneurs ! Par Aline du blog TheBBoost.

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287. Jongler entre vie de famille et entrepreneuriat avec Delphine Marie Yoga

Avis à toutes les mamans ou futures mamans entrepreneures : cet épisode est pour vous ! 🤗


Delphine est professeur de yoga, maman et épouse. Comment fait-elle pour cumuler ses différentes casquettes ? 🤔


Son entreprise se compose de cours (et de retraites) de yoga, du studio de yoga « Yoga Tribe » et également d’une chaîne YouTube avec plus de 200k d’abonnés. Delphine fait partie de ces entrepreneuses qui ont explosé pendant le confinement et qui ne cessent de croître.


Aujourd’hui à la tête d’un business à 6 chiffres, avec une croissance de 20 à 30% par an, elle gère toutes ses casquettes avec brio ✨


Son retour d’expérience est emprunt d’une grande transparence : elle partage les enjeux qu’il y a à être entrepreneure tout en étant maman. Ses difficultés, quelques moments de culpabilité, son organisation mais aussi les enjeux de couple qu’elle a pu traverser et la répartition des tâches au sein de son foyer.


Si vous avez un business et êtes maman (ou projetez de l’être) son témoignage vous permettra certainement de vous retrouver… ou peut-être de déculpabiliser !

🔥 Au programme :


👉 Comment préparer l’arrivée d’un enfant sans mettre totalement son entreprise en pause ?

👉 Peut-on vraiment tout avoir (un business qui tourne, une famille à s’occuper) sans rien sacrifier ?

👉 Comment trouver l’équilibre entre toutes vos casquettes ?

👉 Les meilleures astuces d’organisation de Delphine pour équilibrer sa vie pro-perso 


En résumé, vous aurez un vrai retour d’expérience sur le cumul du statut de maman et d’entrepreneuse. En toute transparence, Delphine nous livre ses plus gros défis et ses plus belles réussites.


C’est l’épisode à écouter si vous êtes une maman à la tête d’un business en ligne et que vous avez du mal à tout gérer en parallèle 😊


Bonne écoute à toutes les mompreneurs !


✨ Épisodes recommandés :



✨ Retrouvez Delphine :


✨ Chapitres :

02:14 - La présentation de Delphine 

02:58 - Le portrait chinois de Delphine 

07:11 -  De prof de yoga à maman entrepreneuse 

14:42 - Entrepreneuse, puis maman à plein temps 

21:41 - Et après ? La vie d’entrepreneur/maman

28:25 - L’équilibre business / famille : forcément synonyme de sacrifice ? 

33:54 - Le quotidien ça ressemble à quoi ? 

40:25 - La place de femme / d’épouse dans une vie d’entrepreuse 

47:16 - Les petites astuces du quotidien 


✨ Dans cet épisode on va parler de : 

Organisation, productivité, vie de famille, sacrifices, planification, équilibre vie pro-vie perso, ambitions, famille, femme entrepreneures, mom preneur, yoga, formation en ligne, créer une formation en ligne, astuce business, booster son business, business en ligne, conseils business, coach business, conseils entrepreneuriat, démarrer un business, lancer son business, mindset entrepreneur, structurer son business, trouver des clients, formation en ligne, 


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Si vous aimez les podcasts sur les astuces business et conseils entrepreneuriat comme Marketing Square, Le Gratin ou encore, Géneration Do it Yourself ou Marketing Mania, vous aimerez J’peux Pas J’ai Business !

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Retrouvez les shownotes de ce podcast

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[Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? 

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[BDF #108] Comment prendre les meilleures décisions en business ?

[Quiz] Découvrez quel type d’entrepreneur vous êtes et quelle stratégie adopter, en fonction de votre personnalité 👉  https://www.thebboost.fr/type


Dans les épisodes BDF (Bottage De Fesses) je challenge une croyance, une phrase, une idée récurrente chez mon audience, mes clients et/ou mes abonnés. Préparez-vous à vous prendre un coup de pied au derrière (en toute bienveillance) et à faire des prises de conscience. 🤓


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286. Le syndrome de la bonne élève (autorisez-vous à gagner de l'argent !) avec Julie Vander Meulen

Épisode spécial pour les femmes ambitieuses qui veulent décrocher un 10/10 dans tous les domaines de leur vie 😏


(Spoiler : pas sûre que ce soit possible mais vous en saurez plus en écoutant cet épisode 😎)


Vous aimez faire tout bien comme il faut ? Vous enviez ces femmes qui réussissent dans tous ce qu’elles entreprennent ? Vous supportez difficilement l’échec et donnez le meilleur de vous dans tous les domaines de votre vie ? Vous vous jugez souvent ?


Aïe… Peut-être que vous avez développé le syndrome de la bonne élève ou « good girl syndrom »


Les personnes principalement touchées par ce good girl syndrome sont les femmes : l’autojugement, la peur de déplaire, la recherche de validation, le besoin de surperformance et l’anxiété de ne pas être à la hauteur font alors partie de leur quotidien.


Et pour en parler j’ai convié Julie Vander Meulen, Empowerment Coach pour les femmes qui font face à des blocages mindset.


Julie nous explique que beaucoup de femmes ont tendance à ne pas écouter leur corps et à faire abstraction de leurs besoins. C’est d’autant plus vrai dans le domaine de l’entrepreneuriat ou lorsqu’elles occupent des postes à responsabilité.


Mais alors d’où vient ce syndrome de la bonne élève et ce désir de perfection ? Et surtout comment y remédier en douceur ?


Justement, Julie accompagne à la transition vers une meilleure compréhension de soi et nous partage des exemples et des exercices qui peuvent vous aider à faire évoluer votre mindset 😊


👉 Quelles sont les croyances qu’on développe en tant que femme ?

👉 Comment savoir si vous êtes atteinte du syndrome de la bonne élève ?

👉 3 exercices pour sortir du syndrome de la bonne élève 

👉 Quel est le lien entre le good girl syndrome et le money mindset ?


En résumé, dans cet épisode vous comprendrez ce qu’est le « good girl syndrom » et si vous en êtes atteinte. Vous aurez également des clés pour apprendre à donner et à recevoir sans culpabilité (un des gros défaut quand on est atteinte du syndrome de la bonne élève).


Bonne écoute à toutes les femmes entrepreneures 🎧


✨ Épisodes recommandés :


✨ Liens cités dans l’épisode :


✨ Retrouvez Julie  :


✨ Chapitres :

03:42 - La présentation de Julie 

09:02 - Le syndrome de la bonne élève, c’est quoi ? 

11:43 - Les symptômes du “good girl syndrom”

17:44 - Les névroses : le moteur des entrepreneurs qui réussissent ? 

23:13 - Syndrome de la bonne élève / argent : quels liens ? 

28:40 - L’enjeux entre recevoir/donner : la vulnérabilité ? 

30:12 - Les exercices pour les « good girls » 

37:59 - Les 3 éléments à retenir 



✨ Dans cet épisode on va parler de : 


Money mindset, bien-être, acceptation, perfection, développement personnel, Tony Robbins, peur de l’echec, exercices développement personnel, problème d’argent, reframing, astuce business, booster son business, mindset entrepreneur, syndrome de la bonne élève, psychologie, état d'esprit, argent, croyances, comportements, valeur, performance, surcharge, autocritique, besoins, entrepreneurs, femmes ambitieuses, intention, succès, syndrome de la bonne élève, argent, valeur personnelle, estime de soi, générosité, réussite financière, exercices, respiration, modèles inspirants, questions, confiance, demande d'aide


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[BDF #107] Vous avez perdu la motivation en business ? Que faire !

[Quiz] Découvrez quel type d’entrepreneur vous êtes et quelle stratégie adopter, en fonction de votre personnalité 👉  https://www.thebboost.fr/type


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285. Bien s'organiser pour la rentrée (sans y passer son été)

Préparer votre rentrée entrepreneuriale pour repartir sur de bonnes bases et passer l’été avec l’esprit plus léger, ça vous dit ? 😏


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➡️ ➡️ Pour garder une trace de vos réflexions, téléchargez le workbook : https://www.thebboost.fr/285 


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En septembre, on revient souvent plein d’énergie, plein de détermination. Motivés à atteindre ses objectifs sur les 5 derniers mois de l’année ! 


Et pour préparer votre rentrée, je vous propose 4 exercices !  Comment faire le ménage dans votre business ? Comment faire le point sur vos objectifs en business ? Comment définir vos objectifs pour la rentrée ? Je vous dis tout !


Mon but avec cet épisode : vous donner un plan d’action pour préparer votre rentrée de septembre, en 3 jours top chrono.


Imaginez une rentrée sans stress, où chaque aspect de votre business et de votre vie personnelle est bien organisé. C’est possible avec un peu de préparation et les bons outils.


➡️ Au programme : 

  • 4 exercices pour préparer votre rentrée en 3 jours

  • Profiter des vacances pour revoir votre organisation personnelle

  • Définir vos objectifs et votre plan d’action pour terminer l’année en beauté


En résumé, vous aurez tout fait pour préparer votre rentrée entrepreneuriale et pour savoir dans quelle direction vous allez avec votre business. Vous aurez revu toute votre organisation personnelle et établi un plan d’action pour vos futurs projets !


En intégrant ces exercices, vous pourrez commencer l’année avec une vision claire et une structure solide pour atteindre vos objectifs. Un esprit serein et une entreprise organisée sont les clés pour maximiser votre productivité et votre satisfaction personnelle.


Préparer votre rentrée ne signifie pas sacrifier votre été ; c’est une opportunité pour équilibrer travail et détente tout en posant les fondations pour une fin d’année réussie.


À la fin de cet épisode, vous serez prêts à aborder la rentrée avec une organisation optimale, une direction précise pour votre business et une tranquillité d’esprit retrouvée.


Parce qu’un entrepreneur bien organisé est un entrepreneur qui réussit ! 🌟


Bonne écoute 🎧


✨ Épisodes recommandés :


✨ Liens cités dans l’épisode :


✨ Chapitres :

04:05 - #1 Le grand ménage 

08:39 - #2 Définir ses objectifs pour la rentrée 

13:29 - #3 Anticiper son organisation personnelle 

23:45 - #4 Mettre en place un suivi d’organisation clair 



✨ Dans cet épisode on va parler de : 

Préparer la rentrée, se fixer des objectifs, atteindre ses objectifs, organisation personnelle, organiser son business, cleaner son business, définir un plan d’action, profiter des vacances, se ressourcer, objectifs business, plan d’action business, astuce business, booster son business, business en ligne, conseils business, coach business, conseils entrepreneuriat, démarrer un business, lancer son business, structurer son business


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