TheBBoost : Le podcast qui booste les entrepreneurs

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Dans les épisodes BDF (Bottage De Fesses) je challenge une croyance, une phrase, une idée récurrente chez mon audience, mes clients et/ou mes abonnés. Préparez-vous à vous prendre un coup de pied au derrière (en toute bienveillance) et à faire des prises de conscience. 🤓

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Votre productivité a tendance à varier ? Et si vous essayiez l'une de mes 18 astuces pour rester concentré au quotidien ? 😁

Que ce soit pour augmenter votre énergie, améliorer votre concentration, adopter une meilleure alimentation, ou mieux gérer votre stress, ces astuces santé sont accessibles à tous les entrepreneurs, même les plus “flemmards”.

L'idée n'est pas de viser la perfection, mais de tester ce qui fonctionne pour vous.

Même les plus petites habitudes peuvent, avec le temps, révolutionner votre business et votre santé.

En résumé, vous saurez exactement : 

➡️ Quelles habitudes simples adopter pour augmenter ma productivité au quotidien ?

➡️ En quoi mon alimentation influence-t-elle ma productivité et mon efficacité ?

➡️ Comment mieux gérer mon stress et optimiser mon sommeil pour performer dans mon business ?

➡️ Comment rester concentré quand on a un business en ligne ?

➡️ Quelles petites habitudes peuvent améliorer ma santé sur le long terme ?

Bonne écoute 🎧

✨ Épisodes recommandés :

• 60. 7 habitudes santé quand on travaille à domicile

• 274. 9 manières simples de devenir plus productif

✨ Liens cités dans l’épisode :

• Découvrir la Oura Ring : https://ouraring.com/fr

• Le livre "La méthode Glucose Goddess"

✨ Chapitres :

03:04 - Comment j’en suis arrivé à toutes ces petites habitudes santé ?

07:28 - Augmenter son Énergie

11:20 - Mes astuces concentration

15:30 - L’impact de l’Alimentation et de la Digestion sur la productivité

22:25 - Mes astuces Sommeil et Stress

✨ Dans cet épisode on va parler de : 

Astuces productivité, booster son business, business en ligne, conseils business, conseils entrepreneuriat, démarrer un business, lancer son business, mindset entrepreneur, habitudes santé, productivité, concentration, énergie, focus, alimentation, digestion, stress, sommeil, astuces santé, night routine, développement personnel, oura ring, réduire son stress, cohérence cardiaque.

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✍️ Les deux ressources citées dans cet épisode :

• Le livre "L'art subtile de s'en foutre" de Mark Manson : https://amzn.to/4gTtxr0

• L'épisode de podcast de Leïla Hormozi sur le "F*ck the mood, follow the plan" : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/build-with-leila-hormozi/id1663834553?i=1000670383846

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Quelles sont les aides pour les futurs parents indépendants ? Existe t’il un congé maternité/paternité ?  

Lorsqu’on fonde une famille en tant qu'entrepreneurs, on est souvent mal renseigné sur nos droits et on se retrouve seul devant l’administration…

Pourtant il existe des aides et des solutions pour tous les indépendants français : c’est justement pour nous parler de ces différentes aides à la parentalité que j’ai invité Magali de WeMind ! 

We mind c’est une néo-assurance spécialisée auprès des indépendants et des petites entreprises. 

✨Au programme :

➡️ Existe t'il des congés maternité et paternité pour les entrepreneurs ?

➡️ Quels organismes contacter dans le cas d’une grossesse ?

➡️ Comment gérer une vie de famille et un business ? 

En résumé, vous saurez exactement quelles sont les démarches à effectuer quand on devient parents en tant qu'entrepreneur !

✨ Épisodes recommandés :
- 181 . Table ronde : être maman et entrepreneuse

- 287. Jongler entre vie de famille et entrepreneuriat avec Delphine Marie Yoga

✨ Liens cités dans l’épisode :

- Simulateur AMELI : https://www.ameli.fr/loire-atlantique/assure/simulateur-maternite-paternite

✨ Retrouvez Magaly  :

- Le site Indéparents

- Linkedin de Magaly

- Email : magaly@wemind.io

- Site de WeMind

✨ Chapitres :

05:30 - La néo assurance Wemind c’est quoi ? 

09:35 - Je suis enceinte : les premiers réflexes 

15:52 - Les aides prévues par l’état 

24:51 - Qui gère quoi ? 

26:51 - Bien anticiper : ce qu’on peut mettre en place 

32:30 - Et le congé paternité ? 

35:18 - Gérer son business ET sa maternité  

47:16 - Indéparent par Wemind, c’est quoi ? 

✨ On va parle de :  Devenir parent entrepreneur, droits des mamans entrepreneures, congé maternité, congé paternité, indemnités grossesse, prime grossesse, maternité, paternité, néo assurance, indéparents, préparer l’arrivée d’un bébé, être maman et entrepreneure, conseils entrepreneuriat, conseils entrepreneur

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